Stop Anxiety

 Pubblicato il 22 dic 2015 da Lena Matukhina

La gioia dell'anima.  la natura, il rumore della pioggia, il canto degli uccelli ...

Prima di ascoltare bere un bicchiere di acqua pura.
da ascoltare  con le cuffie stereo.
Ascoltare la registrazione in una stanza tranquilla con luci soffuse,
dove nessuno può disturbare.
Rimani in uno stato meditativo
Rimuovere tutti i pensieri dalla sua mente. Focus sul tono.
Non utilizzare Dolby TM e altri sistemi di riduzione del rumore.
Non ascoltare guidare in macchina o al lavoro.
Il tempo e  la frequenza dell'ascolto  dipende tuoi sentimenti interiori. Inizia con 10-15 minuti al giorno, aumentando gradualmente ogni giorno che passa.

Le frequenze utilizzate in questa composizione:

6.88 Hz: l'equilibrio naturale e la tranquillità.
La frequenza portante di 247 Hz: La sensazione di tranquillità.


2,5 Hz: relax, sedazione, aiuto con l'insonnia.
La frequenza portante di 136,1 Hz:, noto per essere calmante, rilassante, centratura. Si tratta di una frequenza popolare nella musica indiana. Questa frequenza è tradizionalmente considerata la frequenza del suono "Om" e Christian "Amen".

Questo programma non è raccomandato per ascoltare le persone con epilessia, le persone con pacemaker cardiaco , le donne incinte e giovani fino a 16 anni.


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